Remedio Natural - Piernas cansadas

Cómo va a ser costumbre cada Sábado, hoy os traigo un par de trucos para remediar esas piernas cansadas que la mayoría de mujeres sufrimos.

La sensación de piernas cansadas no solo proviene de pasar muchas horas de pie, si no también por una mala circulación y también por llevar una vida sedentaria.

Uno de los puntos "malos" de estos dolores, son las temidas varices, arañitas u otros signos antiestéticos que derivan de este problema.

La buena noticia es que se puede prevenir todos estos impactos negativos.

♥ Baño de agua tíbia y sales.

Después de una jornada laboral intensa o simplemente haber realizado un esfuerzo con tus piernas, lo ideal sería que te relajaras usando este tipo de baño.

¿Cómo?

Fácil. Diluye media taza de sal marina o sales de baño naturales en un cubo con agua tíbia, mete los pies hasta la pantorrilla. Haz esto entre 10 - 20 minutos y después seca bien tus piernas.

Haciendo click AQUÍ encontrarás un tutorial de cómo hacer sales de baño naturales.

♥ Aceite de coco

Éste aceite también es conocido por sus funciones hidratantes, y es un buen método para aliviar tus piernas cansadas, sobretodo, para inflamaciones en tobillos y rodillas.

¿Cómo?

Úsalo tíbio y masajea las extremidades inferiores todas las noches antes de dormir o tres veces al día si no aguantas el dolor.


♥ Piernas elevadas

Después de ducharte o de darte un baño de sales naturales, eleva tus piernas formando un angulo recto. Esto, hará que disminuya la inflamación y mejorará la circulación. Lo ideal sería permanecer en esta posición unos 15 minutos.

♥ Masajes

Consigue algún aceite natural que tenga propiedades antinflamatorias (por ejemplo, aceite de ciprés) y da primeros masajes circulares en tus piernas, activando de esta manera la circulación y disminuyendo la inflamación provocada por la retención de líquidos o la tensión muscular.

Hay muchos remedios naturales a lo largo de internet y de diferentes experiencias pero creo que lo ideal es llevar una alimentación sana, beber agua y sobretodo hacer unos 30 minutos de ejercicio al día.

¿Tienes algún truco? ¿Has probado alguno de estos remedios naturales? Cuéntanos más en los comentarios.

Remedio Natural - Jengibre

¿Te duele la barriga?

¿Tienes mareos y no sabes como quitarlos?

¿Tienes acidez de estómago?

Puedes tomarte algún medicamento que esté indicado para esos síntomas o puedes buscar un remedio un poco más natural.

Jengibre, o también conocido como Quion, es una planta de la familia de las zingiberáceas, pero es su tallo subterráneo lo que nos interesa hoy.

Es una de las plantas más popular en la medicina tradicional de China, y es que se usa para infinidad de cosas al ser un antiinflamatorio natural.

♥ Disminuye los dolores menstruales.

♥ Es eficaz contra la gripe, resfriados...

♥ Mejora el flujo sanguíneo, con lo que previene enfermedades cardiovasculares

♥ Elimina el mareo y el vértigo.

♥ Es un antidepresivo natural.

♥ Disminuye las migrañas.

♥ Facilita la digestión.

Entre otros muchos beneficios para el cuerpo humano, en la fotografía os dejo unos cuantos más;

Puedes tomar jengibre de muchas formas, en zumo, ensaladas, guisos, postres, pero la manera más común de hacerlo es en té.

Había visto como amigos míos lo tomaban pero desconocía los efectos que tenía, y realmente he empezado a tomarlo a raíz de que mi estómago no tolera la medicación que tengo que tomar.
Si que he notado un ligero sabor picante, como suelen comentar en muchas páginas pero con un poco de limón se puede calmar.

Podéis buscar bolsitas de té donde ya vienen hecha la mezcla o comprar un trozo de jengibre vosotros mismos en vuestro supermercado.

Pero esto no acaba aquí, como todo, es bueno en su justa medida ya que consumir jengibre genera una elevación de la temperatura corporal, así que si tienes fiebre, no está recomendado para ti.

Si conoces más propiedades o tienes alguna receta, no dudes en compartirla.