Remedio Natural - Piernas cansadas

Cómo va a ser costumbre cada Sábado, hoy os traigo un par de trucos para remediar esas piernas cansadas que la mayoría de mujeres sufrimos.

La sensación de piernas cansadas no solo proviene de pasar muchas horas de pie, si no también por una mala circulación y también por llevar una vida sedentaria.

Uno de los puntos "malos" de estos dolores, son las temidas varices, arañitas u otros signos antiestéticos que derivan de este problema.

La buena noticia es que se puede prevenir todos estos impactos negativos.

♥ Baño de agua tíbia y sales.

Después de una jornada laboral intensa o simplemente haber realizado un esfuerzo con tus piernas, lo ideal sería que te relajaras usando este tipo de baño.

¿Cómo?

Fácil. Diluye media taza de sal marina o sales de baño naturales en un cubo con agua tíbia, mete los pies hasta la pantorrilla. Haz esto entre 10 - 20 minutos y después seca bien tus piernas.

Haciendo click AQUÍ encontrarás un tutorial de cómo hacer sales de baño naturales.

♥ Aceite de coco

Éste aceite también es conocido por sus funciones hidratantes, y es un buen método para aliviar tus piernas cansadas, sobretodo, para inflamaciones en tobillos y rodillas.

¿Cómo?

Úsalo tíbio y masajea las extremidades inferiores todas las noches antes de dormir o tres veces al día si no aguantas el dolor.


♥ Piernas elevadas

Después de ducharte o de darte un baño de sales naturales, eleva tus piernas formando un angulo recto. Esto, hará que disminuya la inflamación y mejorará la circulación. Lo ideal sería permanecer en esta posición unos 15 minutos.

♥ Masajes

Consigue algún aceite natural que tenga propiedades antinflamatorias (por ejemplo, aceite de ciprés) y da primeros masajes circulares en tus piernas, activando de esta manera la circulación y disminuyendo la inflamación provocada por la retención de líquidos o la tensión muscular.

Hay muchos remedios naturales a lo largo de internet y de diferentes experiencias pero creo que lo ideal es llevar una alimentación sana, beber agua y sobretodo hacer unos 30 minutos de ejercicio al día.

¿Tienes algún truco? ¿Has probado alguno de estos remedios naturales? Cuéntanos más en los comentarios.

Los escarabajos vuelan al atardecer

 Los Escarabajos Vuelan al Atardecer - María Gripe

Durante muchos años (incluso creo que ahora) éste ha sido mi libro favorito. Realmente, no sé si es por algo en concreto, pero creo que es por que fue el primer libro del que me quedé prendida.
Recuerdo que me reñían por leer clandestinamente bajo las sábanas de mi cama con una linterna, y recuerdo como lo hacía minuciosamente palabra por palabra.
Tiene "Algo", y con A mayúscula.

Su autora, María Gripe, nació como María Walter en Vaxholm (Estocolmo) en 1923. Murió en 2007 como una de las mejores escritoras de literatura infantil y juvenil, ganando el premio Hans Christian Andersen en 1974.

Los Escarabajos vuelan al atardecer está basada en una pieza de radioteatro de la escritora y del director Kay Pollac.

♥ Dato interesante: Tan solo en Español, esta novela tiene más de 40 ediciones.

♥ Sinopsis
David Stendfält, Annika y Jonás Berglund acceden a cuidar las plantas de la Quinta Selanderschen durante el verano, pero descubren que ocurre algo raro y deciden investigar sobre ello, sobre la casa. Mientras, descubren que hay una planta un tanto especial, la Selandria Egyptica, cuyas hojas se orientan hacia las escaleras de la casa en lugar de hacia la luz, así que deciden seguir las pistas que la planta les estaba dando, descubriendo el cuarto de verano en el que encuentran un estuche de cartas escritas por Andreas Wiik dirigidas a Emilie Selander. Descubren una extraña desaparición de una estatua egipcia de hace 3000 años. A medida que avance la historia, los chicos descubren que la planta, no es una planta cualquiera y que las cartas les cambiará la vida tal y como la conocen.

Sinceramente, es una de las mejores novelas que he leído, siempre vuelvo a leerla, y siempre termino con la misma sensación. QUIERO MÁS.

Nota: 9/10

Remedio Natural - Jengibre

¿Te duele la barriga?

¿Tienes mareos y no sabes como quitarlos?

¿Tienes acidez de estómago?

Puedes tomarte algún medicamento que esté indicado para esos síntomas o puedes buscar un remedio un poco más natural.

Jengibre, o también conocido como Quion, es una planta de la familia de las zingiberáceas, pero es su tallo subterráneo lo que nos interesa hoy.

Es una de las plantas más popular en la medicina tradicional de China, y es que se usa para infinidad de cosas al ser un antiinflamatorio natural.

♥ Disminuye los dolores menstruales.

♥ Es eficaz contra la gripe, resfriados...

♥ Mejora el flujo sanguíneo, con lo que previene enfermedades cardiovasculares

♥ Elimina el mareo y el vértigo.

♥ Es un antidepresivo natural.

♥ Disminuye las migrañas.

♥ Facilita la digestión.

Entre otros muchos beneficios para el cuerpo humano, en la fotografía os dejo unos cuantos más;

Puedes tomar jengibre de muchas formas, en zumo, ensaladas, guisos, postres, pero la manera más común de hacerlo es en té.

Había visto como amigos míos lo tomaban pero desconocía los efectos que tenía, y realmente he empezado a tomarlo a raíz de que mi estómago no tolera la medicación que tengo que tomar.
Si que he notado un ligero sabor picante, como suelen comentar en muchas páginas pero con un poco de limón se puede calmar.

Podéis buscar bolsitas de té donde ya vienen hecha la mezcla o comprar un trozo de jengibre vosotros mismos en vuestro supermercado.

Pero esto no acaba aquí, como todo, es bueno en su justa medida ya que consumir jengibre genera una elevación de la temperatura corporal, así que si tienes fiebre, no está recomendado para ti.

Si conoces más propiedades o tienes alguna receta, no dudes en compartirla.

El Amor en los tiempos del cólera

GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ

Cuando empecé esta lectura he de reconocer que me pareció bastante aburrida, algunas palabras difíciles o "antiguas" por así llamarlas.

"Una historia de amor" me habían contado. Y Dios sabe que no soporto las historias de amor donde todo acaba tan bien, tan lejos de la realidad.

Pero subiendo una foto de la portada del libro a Instagram, alguien me comentó con un "La historia de desamor más enfermiza que he leído nunca". Y fue en ese momento donde volví a coger el libro entre mis manos y seguí leyendo (Eso y que el libro contiene un par de mis frases favoritas de Márquez).


¡¡Atención, posibles SPOILER!!

La historia trata de un amor adolescente entre Florentino Ariza y Fermina Daza, cómo a pesar de los esfuerzos del padre de ésta por separarles, se cartean hasta el punto de querer casarse.
Entonces después de un tiempo, Fermina vuelve a ver a Florentino y le dice; "Pues va a ser que no me gustas tanto como pensaba". Igual no en estas palabras pero... más o menos, así, vamos, que a la muchacha físicamente ni fú ni fa.
Fermina se casa con un prestigioso médico y Florentino se hace la auto-promesa de esperar el momento adecuado para recuperar el amor de Fermina.

Puede parecer una historia de amor muy bonita, tanta determinación por parte de Florentino por recuperar a su amada, pero, estoy de acuerdo con la persona anónima que me escribió en instagram. ¿Es necesario tanto sufrimiento por amor? ¿Realmente lo es? Hoy en día gracias a quien sabe quién las cosas ya no son así, por que sinceramente, me parece un amor bastante enfermizo.

No os confundáis, el libro ha acabado por engancharme y gustarme, y me gusta que no sea la clásica historia de amor donde la mujer sufre esperando a su ansiado príncipe.

Nota: 6/10

Pd: También está la película del 2007, con el mismo título del libro, dirigida por Mike Newell y protagonizada por Javier Bardem.

Me doy la bienvenida

He estado pensando mucho tiempo sobre si abrir o no este blog. 

Me meto de lleno siempre en nuevos proyectos y cojo con alegría e ilusión todo lo nuevo que se me pone por delante, como si fuese un reto. Pero tarde o temprano abandono ese reto y con él se va la ilusión. 

Después de debatirlo mucho conmigo misma estaba entre que si o no, en la cuerda floja de la decisión... Y entonces hice la mejor compra que podía hacer. 

"Haz click* y vive sano" es un libro de Maria Corbacho, autora también del blog www.1reflejoenelespejo.com (blog que os aconsejo que echéis un vistazo). Ayer mismo empecé a leerlo apartando otro libro que tengo entre manos. 

No es un libro dónde te va a dar cuatro recetas para adelgazar, es un pedazo de ella, de su superación personal y de  cómo consiguió superar esa gran barrera que todos tenemos en algún momento (o casi siempre) : la barrera mental. 

He creado este blog de alguna manera para poder autoconvencerme poco a poco de que soy capaz de conseguir mis objetivos. El primero va a ser SABASIZE. 

No va a ser otra cosa de como llevar una vida más natural, más sana. No voy a deciros que voy a hacerme vegetariana, es algo que me gustaría pero para ser sinceras... Me encanta atiborrarme a marisco en el wok o pescado. O una box de kebab. 

Así que para no autoengañarme y de alguna manera perder la ilusión voy a decirme a mi misma que voy a escoger una vida VEGASANA. 

Voy a comer carne y pescado, pero voy a intentar que mayoritariamente sea verduras, hortalizas... las que compongan la base de mi alimentación. 

Voy a usar maquillaje pero voy a intentar regirme por que quiero tener una vida mas sana. Sin tantos químicos. Sin tanto maltrato animal y a la tierra. 

Espero que las personas que quieran seguirme se queden conmigo mucho tiempo y podamos ver este objetivo cumplido.